Yoga, Pilates & Ateliers à Paris 15

Cours de yoga et de Pilates à Paris 15, ateliers périnatalité, adaptés à toutes les étapes de la vie.

L'agenda

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Les activités Jeen+ à Paris 15

Il y en a pour tous les goûts, toutes les étapes de vie, tous les besoins.

Yoga doux restauratif

Le yoga doux restauratif est une pratique qui invite à un abandon progressif vers un état de détente complète, proche de la méditation.

Yoga prénatal

Pas toujours évident de savoir comment bouger et se maintenir en forme pendant la grossesse !

Yoga post-partum (baby friendly)

Le yoga post-partum est une pratique douce et progressive, pensée pour accompagner la récupération après l’accouchement.

Massage bébé

Apprenez à masser votre bébé avec des gestes simples pour apaiser et partager des moments de douceur.

Initiation aux gestes de Premiers Secours

Se former aux premiers secours pour gagner en confiance et aborder sereinement son rôle de parent.

Yoga dynamique

Le yoga dynamique est une pratique tonique, inspirée du yoga vinyasa, qui invite à enchaîner les postures au rythme de la respiration.

Pilates

Le Pilates sur tapis est une suite d’exercices de renforcement profond qui permet de faire travailler l’ensemble du corps de manière équilibrée.

Yoga assouplissement et relaxation

Ce cours s’inspire du yin yoga : une pratique douce centrée sur l’assouplissement du corps et le relâchement des tensions.