s'informer. bouger. s'exprimer.

Cours de yoga et de Pilates à Montreuil, ateliers périnatalité, adaptés à toutes les étapes de la vie.

L'agenda

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Les activités Jeen+ à Montreuil

Il y en a pour tous les goûts, toutes les étapes de vie, tous les besoins.

Yoga prénatal

Le yoga prénatal, c’est une bulle d'énergie douce pour les futures mamans, grâce à des postures adaptées et une respiration consciente.

Sommeil Bébé 0-6 mois

Nannecy vous propose de découvrir les particularités de sommeil des bébés de moins de 6 mois.

Yoga Vinyasa

Dans ce cours nous voyons ou revoyons les fondations, les postures de base du yoga, les alignements, les pranayamas...

Yoga doux restauratif

Endométriose, douleurs pelviennes, post-opératoire, ménopause… Un cours pour vous soulager et prendre soin de vous.

Massage bébé

Les infirmières puéricultrices vous apprendront des massages simples pour stimuler, apaiser et partager des moments de douceur avec bébé.

Pilates prénatal

Une alternative dynamique pour les femmes enceintes sportives qui souhaitent continuer à exercer leur corps en profondeur.

Initiation aux gestes de Premiers Secours

Se former aux premiers secours pour gagner en confiance et aborder sereinement son rôle de parent.

Yoga post-partum (baby friendly)

Vous venez d’accoucher et vous avez envie de bouger, de vous réapproprier votre corps ? Ce cours est pour vous !