s'informer. bouger. s'exprimer.

Notre offre a été construite pour toutes les femmes, de la puberté à la ménopause, peu importe leur moment de vie, peu importe leur problème de santé.

Chez Jeen+, nous vous proposons des cours de yoga/pilates pour bouger, des ateliers pour s'informer et des masterclass pour se renseigner et s'exprimer.

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L'agenda

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Toutes nos activités Jeen+

Il y en a pour tous les goûts, toutes les étapes de vie, tous les besoins.

Resserrage du bassin en duo

Un moment à partager avec la personne qui vous accompagne pour apprendre ensemble des gestes simples qui font du bien.

L'accouchement avec Anna Roy, sage-femme

Anna revient chez Jeen à la rentrée pour répondre à toutes vos questions sur l'accouchement.

Yoga prénatal

Pas toujours évident de savoir comment bouger et se maintenir en forme pendant la grossesse !

Programme en ligne

3e trimestre : soulager ses douleurs !

À plus de 7 mois de grossesse, vous ressentez des douleurs et des inconforts ? Découvrez notre programme en ligne, spécialement conçu pour le dernier trimestre de grossesse avec Yolande, ostéopathe et prof de yoga chez Jeen

Le post partum avec Anna Roy, sage-femme

Le post-partum vu sous tous les angles : corps, esprit, couple, sexualité, travail, sommeil...

Pilates prénatal

Le Pilates prénatal sur tapis est une suite d’exercices de renforcement profond adaptés tout au long de la grossesse.

La PMA avec Hélène Malmanche, sage-femme anthropologue

La PMA : Quels sont les parcours possibles ? Quelles techniques existent ? Quelles démarches à prévoir ?

Yoga dynamique

Le yoga dynamique est une pratique tonique, inspirée du yoga vinyasa, qui invite à enchaîner les postures au rythme de la respiration.