Yoga, Pilates & Ateliers à Paris 11

Cours de yoga et de Pilates à Paris 11, ateliers périnatalité et masterclass, adaptés à toutes les étapes de la vie.

L'agenda

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Les activités Jeen+ à Paris 11

Il y en a pour tous les goûts, toutes les étapes de vie, tous les besoins.

Yoga dynamique

Le yoga dynamique est une pratique tonique, inspirée du yoga vinyasa, qui invite à enchaîner les postures au rythme de la respiration.

Le "baby-clash" avec Anna Roy, sage-femme

Le “baby-clash” : 2 couples sur 3 le traversent. L’éviter ou le surmonter… oui mais comment ? Parlons-en !

Pilates prénatal

Le Pilates prénatal sur tapis est une suite d’exercices de renforcement profond adaptés tout au long de la grossesse.

Comprendre et agir sur sa fertilité avec Sophia Rakrouki, sage-femme

Congélation d’ovocytes, choix médicaux, âge idéal… On fait le point sur les solutions existantes.

Massage bébé

Apprenez à masser votre bébé avec des gestes simples pour apaiser et partager des moments de douceur.

Resserrage du bassin en duo

Un moment à partager avec la personne qui vous accompagne pour apprendre ensemble des gestes simples qui font du bien.

L'endométriose avec Sophia Rakrouki, sage-femme

1 femme sur 10 et pourtant 7 ans de retard au diagnostic : posons les bonnes questions et donnons les bonnes réponses.

Yoga Prénatal : Se détendre et bouger confortablement pendant la grossesse

Jambes lourdes, lombaires, sciatique, gêne respiratoire… découvrez les postures adaptées au quotidien.