Cours de yoga / pilates

Ariane est professeure de yoga spécialisée en prénatal. Elle accompagne les futures mamans avec douceur et bienveillance, les aide à se préparer sereinement à l’accouchement et leur offre un véritable temps de pause, rien que pour elles. Convaincue que le yoga est un allié essentiel, elle invite chacune à vivre pleinement les transformations profondes et magiques de la maternité.

Pour Camille, le yoga est un espace pour respirer, se recentrer et retrouver de l’équilibre. À travers ses cours de yoga vinyasa et de yoga doux, elle invite chacun·e à mobiliser le corps en profondeur, avec une attention particulière portée au souffle et à l’écoute du corps.

Carla propose des cours de Pilates accessibles à tous, alliant fluidité, précision et respect du corps. Elle met l’accent sur l’alignement postural et la qualité du mouvement, en intégrant les principes clés du Pilates : respiration, centre, coordination et concentration.

Claire est une yogini passionnée depuis presque 10 ans. Formée en Yoga Vinyasa, elle enseigne un yoga postural moderne qui allie mouvement, mobilité et conscience du corps, à travers des cours intelligents, créatifs et accessibles à toutes et tous. Nourrie par l’exploration de différentes approches, elle propose aujourd’hui des cours centrés sur le ressenti et l’expérience plutôt que sur la forme et l’alignement.

Clémentine est kinésithérapeute de formation et exerce cette profession avec passion. Elle découvre le Pilates il y a cinq ans, d’abord pour son bien-être personnel, puis comme un outil complémentaire pour accompagner ses patient·es. Séduite par la discipline, elle se forme pour pouvoir transmettre à son tour. Son approche allie douceur et tonicité, avec une attention particulière portée aux sensations corporelles et à la respiration.

Son intention est de proposer des pratiques accessibles, où chacun·e bouge selon ses envies et ses ressources du moment. Toujours attentive aux besoins de chacun·e, Cécile se formera en mars 2026 à l’accompagnement des femmes en pré/post-natal et se réjouit de pouvoir bientôt mettre ces nouvelles compétences au service de ses futur·es participant·es.

Faustine rencontre le yoga début 2012 et y découvre une pratique à la fois libératrice, apaisante et exigeante, qui l’aide à trouver équilibre dans son corps et sa vie. Enseigner devient alors une évidence. Formée également au yoga prénatal et post-partum, elle transmet bien-être, calme et harmonie à chacun·e, guidé·e par la respiration et la pleine conscience du moment.

Passionnée par la santé des femmes et la périnatalité, Hélène propose des cours respectueux et engageants. Son enseignement combine coordination, effort musculaire, équilibre, étirements et méditation, toujours dans la douceur et l’écoute des élèves.

Julie s’est d’abord orientée vers la kinésithérapie, portée par sa passion pour le mouvement et le bien-être. Lors d’un séjour à La Réunion, elle découvre le yoga auprès de professeurs inspirants et choisit d’en faire aussi son métier. Aujourd’hui, elle enseigne un yoga nourri de sens et accessible à tous. Formée en yoga pré et postnatal, elle accompagne avec douceur les femmes à chaque étape de leur vie.

Grâce au yoga, Julie a découvert un moyen d’assouplir et renforcer son corps en conscience. Ayant à cœur de partager sa pratique, elle propose des cours centrés sur l’importance du lien entre respiration et mouvement pour sortir du tumulte quotidien. Ancienne danseuse, elle pense ses cours comme une danse. Ses flows permettent à tous·tes de trouver des instants ludiques dans la pratique du yoga. Julie vous guidera avec douceur et bienveillance afin que vous fassiez le plein d’énergie !

Lisa est une jeune maman de deux petits garçons et coach de Pilates diplômée FPMP. Passionnée par le mouvement et le bien-être, elle a à cœur de faire du bien aux gens à travers ses cours. Son souhait : que chacun·e reparte reboosté·e, plus aligné·e et empli·e d’énergie positives. Avec sa voix douce et son approche bienveillante, Lisa crée un espace accessible à tous, où chacun peut évoluer à son rythme. Pour elle, le Pilates est bien plus qu’une discipline : un véritable équilibre entre le corps et l’esprit, transmis avec passion.

Lucie découvre le yoga il y a une dizaine d’années grâce à sa mère. Elle y trouve un espace de lâcher-prise, de confiance et d’ouverture, tant physique qu’intérieure. Le désir d’approfondir sa pratique s’impose naturellement et la conduit à se former en tant que professeure de yoga. Aujourd’hui, Lucie guide des flows doux et dynamiques, portés par le souffle, invitant le corps à se délier pour mieux se relier à soi.

Lydia est ancienne danseuse professionnelle. Elle a découvert le Pilates suite à une série de blessures, et est convaincue de l'impact positif que cette pratique peut avoir sur chacun•e. Depuis, elle l'enseigne avec une énergie et un sourire communicatifs. Dans ses cours, vous mixerez des mouvements doux et un renforcement plus intense. Vous travaillez vos muscles profonds pour sortir de chaque cours apaisée et renforcée.

Professeure de yoga et kinésithérapeute, Marie propose des cours uniques, pensés pour mieux comprendre votre corps et gérer vos douleurs. Grâce à son expertise, elle conçoit des séances intégratives qui allient renforcement, soulagement et promotion du bien-être physique, dans une approche à la fois précise et adaptée à vos besoins.

Après une formation en événementiel et en théâtre, Mélissa découvre le yoga et le Pilates comme une nouvelle scène d’expression et d’équilibre. En 2023, sa première formation marque le début d’un grand chemin, qu’elle poursuit en se spécialisant dans le bien-être féminin, notamment pour accompagner les femmes pendant la grossesse et le post-partum.

Natasha vous amènera, pendant ses cours, à ressentir profondément ce qu’il se passe dans votre corps. Elle s'est passionnée pour le yoga quand elle a découvert ses bienfaits : amélioration de la posture, réduction des douleurs et prévention des troubles musculo-squelettiques, diminution du stress... bref, tout ce qu'on valide chez Jeen !

Kinésithérapeute spécialisée en périnatalité et professeure de Pilates, Noëllie est passionnée par la santé de la femme, le mouvement et le bien-être. Elle place chaque personne au cœur de sa pratique, en s’adaptant à tous les niveaux pour que l’activité physique reste un plaisir. À travers le Pilates, elle accompagne ses patientes dans le renforcement, l’équilibre, la respiration et la détente.

Kinésithérapeute spécialisée en santé de la femme et professeur de Pilates, Sarah vous guide dans une pratique à la fois joyeuse et rigoureuse. Ses cours allient renforcement musculaire, coordination, équilibre et étirements avec une attention particulière portée au souffle. Une pratique pour explorer son corps et (re)trouver puissance, mobilité et liberté !

Sophie, c'est un sourire communicatif, un regard rieur et une passion pour la santé des femmes. Kinésithérapeute d'un côté, professeure de yoga de l'autre, elle propose une pratique à la fois douce et active. Pédagogue, elle aime décomposer les postures afin de mieux les comprendre. Sa connaissance du corps féminin lui permet d'adapter les postures à chaque participante, quelle que soit sa raison d'être là : cancer du sein, endométriose, grossesse, ménopause, ou simplement l'envie de se faire du bien. On fonce !

Sophie enseigne le yoga depuis 25 ans avec gaieté et bonne humeur : le studio s'illumine dès qu'elle entre dans la pièce ! Formée par l'institut de Gasquet, elle adore enseigner le yoga prénatal, et travailler sur le périnée, le diaphragme et les muscles abdominaux profonds... Chaque cours est pour elle l'occasion de permettre aux élèves de sentir les transformations de leur corps, à travers des postures adaptées.

Suzanne a découvert le Pilates à New York en 2014 et ça a été le coup de cœur. Dans ses cours, elle vise à transmettre les grands principes du Pilates au travers de mouvements précis, visant à travailler l’ensemble du corps. Son enseignement est plutôt lent dans le but de développer la mobilité et renforcer les muscles profonds.