Cours de sport

Professeure de yoga, comédienne et danseuse, Agathe propose des cours de yoga pour les personnes de plus de 50 ans, mêlant mobilité, équilibre et renforcement. Son approche : ne rien forcer, écouter ses sensations et bouger avec le corps du jour.

Pour Camille, le yoga est un espace pour respirer, se recentrer et retrouver de l’équilibre. À travers ses cours de yoga vinyasa et de yoga doux, elle invite chacun·e à mobiliser le corps en profondeur, avec une attention particulière portée au souffle et à l’écoute du corps.

Carla propose des cours de Pilates accessibles à tous, alliant fluidité, précision et respect du corps. Elle met l’accent sur l’alignement postural et la qualité du mouvement, en intégrant les principes clés du Pilates : respiration, centre, coordination et concentration.

Son intention est de proposer des pratiques accessibles, où chacun·e bouge selon ses envies et ses ressources du moment. Toujours attentive aux besoins de chacun·e, Cécile se formera en mars 2026 à l’accompagnement des femmes en pré/post-natal et se réjouit de pouvoir bientôt mettre ces nouvelles compétences au service de ses futur·es participant·es.

Claire est une yogini passionnée depuis presque 10 ans. Formée en Yoga Vinyasa, elle enseigne un yoga postural moderne qui allie mouvement, mobilité et conscience du corps, à travers des cours intelligents, créatifs et accessibles à toutes et tous. Nourrie par l’exploration de différentes approches, elle propose aujourd’hui des cours centrés sur le ressenti et l’expérience plutôt que sur la forme et l’alignement.

Danseuse professionnelle, Clémence s’appuie sur son expérience du mouvement pour proposer des séances de Pilates alliant précision, fluidité et bien-être. Elle apporte des notions issues de la danse afin de fluidifier les mouvements, affiner les postures et favoriser un assouplissement progressif du corps. À travers une pratique accessible et bienveillante, elle guide chacun avec des explications précises et des ajustements adaptés.

Clémentine est kinésithérapeute de formation et exerce cette profession avec passion. Elle découvre le Pilates il y a cinq ans, d’abord pour son bien-être personnel, puis comme un outil complémentaire pour accompagner ses patient·es. Séduite par la discipline, elle se forme pour pouvoir transmettre à son tour. Son approche allie douceur et tonicité, avec une attention particulière portée aux sensations corporelles et à la respiration.

Faustine rencontre le yoga début 2012 et y découvre une pratique à la fois libératrice, apaisante et exigeante, qui l’aide à trouver équilibre dans son corps et sa vie. Enseigner devient alors une évidence. Formée également au yoga prénatal et post-partum, elle transmet bien-être, calme et harmonie à chacun·e, guidé·e par la respiration et la pleine conscience du moment.

Passionnée par la santé des femmes et la périnatalité, Hélène propose des cours respectueux et engageants. Son enseignement combine coordination, effort musculaire, équilibre, étirements et méditation, toujours dans la douceur et l’écoute des élèves.

Ostéopathe et professeure de yoga, Jenny propose un yoga précis et sensible, attentif au rythme, aux sensations et aux besoins de chacun·e. Son regard d’ostéopathe enrichit son enseignement, à travers des clés de compréhension du corps et des ajustements adaptés. Dans ses cours, elle invite à mettre le quotidien entre parenthèses, explorer les postures pour retrouver de l’espace dans le corps comme dans la respiration.

Kinésithérapeute spécialisée en santé de la femme et professeure de yoga prénatal, Louise accompagne les futures mamans tout au long de leur grossesse grâce à une pratique dynamique et adaptée. Ses cours mêlent respiration, mobilité, renforcement et relaxation pour aider chacune à mieux vivre les transformations de son corps et à soulager les tensions.

Lucie découvre le yoga il y a une dizaine d’années grâce à sa mère. Elle y trouve un espace de lâcher-prise, de confiance et d’ouverture, tant physique qu’intérieure. Le désir d’approfondir sa pratique s’impose naturellement et la conduit à se former en tant que professeure de yoga. Aujourd’hui, Lucie guide des flows doux et dynamiques, portés par le souffle, invitant le corps à se délier pour mieux se relier à soi.

Lydia est ancienne danseuse professionnelle. Elle a découvert le Pilates suite à une série de blessures, et est convaincue de l'impact positif que cette pratique peut avoir sur chacun•e. Depuis, elle l'enseigne avec une énergie et un sourire communicatifs. Dans ses cours, vous mixerez des mouvements doux et un renforcement plus intense. Vous travaillez vos muscles profonds pour sortir de chaque cours apaisée et renforcée.

Ostéopathe, Maëlis accompagne ses patient·es et ses élèves avec bienveillance et énergie. Ses cours s’appuient sur une connaissance approfondie de l’anatomie, permettant un travail musculaire précis et adapté à vos besoins. Elle-même sportive et semi-marathonienne, elle met son expertise au service de séances dynamiques et bienveillantes. Son objectif : vous aider à progresser, à vous dépasser et à prendre plaisir dans l’effort, en toute confiance.

Maria découvre le yoga en 2006. Cette pratique lui permet de trouver un équilibre profond entre le corps et l’esprit. Cela marque le début d’un véritable cheminement personnel. Formée à plusieurs approches, dans ses cours, elle accorde une place essentielle au mouvement, à la respiration et à l’écoute de soi.

Professeure de yoga et kinésithérapeute, Marie propose des cours uniques, pensés pour mieux comprendre votre corps et gérer vos douleurs. Grâce à son expertise, elle conçoit des séances intégratives qui allient renforcement, soulagement et promotion du bien-être physique, dans une approche à la fois précise et adaptée à vos besoins.

Enseignante de la Méthode Feldenkrais™ et du Pilates, Marta place la conscience corporelle et la qualité du mouvement au cœur de son enseignement. Son approche s’appuie sur l’observation fine du mouvement et un guidage permettant à chacun·e de mieux comprendre comment il ou elle bouge, et pas seulement quoi faire. Un Pilates précis qui vous apprend à mieux bouger et pas seulement à faire des exercices : "Ce qui me motive, c’est de voir une personne habiter son corps, développer un geste plein de grâce et acquérir de la puissance.

Mathilde propose des cours de cardio-renforcement adaptés aux personnes de plus de 50 ans. Son enseignement associe renforcement musculaire, mobilité et travail cardiovasculaire, dans une approche progressive et accessible, attentive au rythme de chacun·e.

Après une formation en événementiel et en théâtre, Mélissa découvre le yoga et le Pilates comme une nouvelle scène d’expression et d’équilibre. En 2023, sa première formation marque le début d’un grand chemin, qu’elle poursuit en se spécialisant dans le bien-être féminin, notamment pour accompagner les femmes pendant la grossesse et le post-partum.

Natasha vous amènera, pendant ses cours, à ressentir profondément ce qu’il se passe dans votre corps. Elle s'est passionnée pour le yoga quand elle a découvert ses bienfaits : amélioration de la posture, réduction des douleurs et prévention des troubles musculo-squelettiques, diminution du stress... bref, tout ce qu'on valide chez Jeen !

Kinésithérapeute spécialisée en périnatalité et professeure de Pilates, Noëllie est passionnée par la santé de la femme, le mouvement et le bien-être. Elle place chaque personne au cœur de sa pratique, en s’adaptant à tous les niveaux pour que l’activité physique reste un plaisir. À travers le Pilates, elle accompagne ses patientes dans le renforcement, l’équilibre, la respiration et la détente.

Kinésithérapeute spécialisée en santé de la femme et professeur de Pilates, Sarah vous guide dans une pratique à la fois joyeuse et rigoureuse. Ses cours allient renforcement musculaire, coordination, équilibre et étirements avec une attention particulière portée au souffle. Une pratique pour explorer son corps et (re)trouver puissance, mobilité et liberté !

Sophie, c'est un sourire communicatif, un regard rieur et une passion pour la santé des femmes. Kinésithérapeute d'un côté, professeure de yoga de l'autre, elle propose une pratique à la fois douce et active. Pédagogue, elle aime décomposer les postures afin de mieux les comprendre. Sa connaissance du corps féminin lui permet d'adapter les postures à chaque participante, quelle que soit sa raison d'être là : cancer du sein, endométriose, grossesse, ménopause, ou simplement l'envie de se faire du bien. On fonce !

Sophie enseigne le yoga depuis 25 ans avec gaieté et bonne humeur : le studio s'illumine dès qu'elle entre dans la pièce ! Formée par l'institut de Gasquet, elle adore enseigner le yoga prénatal, et travailler sur le périnée, le diaphragme et les muscles abdominaux profonds... Chaque cours est pour elle l'occasion de permettre aux élèves de sentir les transformations de leur corps, à travers des postures adaptées.

Suzanne a découvert le Pilates à New York en 2014 et ça a été le coup de cœur. Dans ses cours, elle vise à transmettre les grands principes du Pilates au travers de mouvements précis, visant à travailler l’ensemble du corps. Son enseignement est plutôt lent dans le but de développer la mobilité et renforcer les muscles profonds.