
Yoga pré-natal
Et oui, les bienfaits du mouvement ne sont plus à démontrer pour soulager les maux mécaniques de la grossesse (sciatique, reflux, jambes lourdes...) et préparer le corps à l'accouchement et au post-partum.
Dans ce cours vous vous ferez du bien : vous apprendrez à travailler votre respiration, à mobiliser votre corps pour le jour J, à prendre conscience de votre périnée, à construire de la force. Tout ceci afin de vivre au mieux votre grossesse et vous sentir au top pour l'accouchement et la suite.
🧘 Vos deux prof :
- Yolande : ostéopathe et professeur de yoga, le mouvement c'est son truc 🤸
Elle aspire à offrir un espace de pratique accueillant où chacun.e se sent à l'aise d'explorer et de mettre en mouvement son corps. Son enseignement est joyeux, vivant, rigoureux et précis, afin de vous offrir la possibilité de développer conscience et présence à soi et au monde.
- Sophie : prendre soin de votre corps pour vous accompagner à toutes les étapes de votre vie, voilà la vision du Yoga selon Sophie ✨ Kinésithérapeute de formation, Sophie vous propose un cours adapté à la grossesse, période aux multiples modifications physiques et mentales.
👉 A qui s'adresse ce cours ? Peu importe le stade de votre grossesse, ce cours est pour vous !