Pas toujours évident de savoir comment bouger et se maintenir en forme pendant la grossesse !
Le yoga prénatal, c’est une bulle d'énergie douce pour les futures mamans. Grâce à des postures adaptées et une respiration consciente, vous exercez des postures actives tout en respectant les besoins de votre corps, libérant les tensions, renforçant en douceur, et en soulageant les petits maux que vous ressentez peut-être.
Recommandé par de nombreux professionnels de santé, le yoga prénatal aide aussi à se préparer à l’accouchement, notamment via l'apprentissage de certaines postures et techniques de respiration.
💁 Toutes les femmes enceintes, quel que soit votre stade de grossesse
🧡 Pour celles qui aiment les cours animés en petit comité
🧘 Les débutantes yogi comme les pros du chien tête en bas
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"Cours vraiment génial, complet avec bcp de bienveillance et de conseils pour les femmes... je recommande chaudement ! merci à la professeure pour le partage ! 😊" - Marine
"Super cours dans un lieu très agréable, un cours de prénatal vraiment agréable." - Agathe
"Super cours ! Prof très à l'écoute ! Je recommande et j'y retournerai :)" - Juliette
Oui, le yoga prénatal est conçu spécialement pour la grossesse. Les positions sont adaptées, et nos profs donnent des options selon vos besoins !
Les plannings complets des activités Jeen+ sont disponibles par centre sur les pages suivantes :
On vous conseille de les enregistrer dans vos favoris ou sur votre téléphone pour les consulter facilement au quotidien.
Absolument ! Nos professeurs s’adaptent à tous les niveaux et proposent des options adaptées. Si c’est votre premier cours de yoga ou Pilates, n’hésitez pas à le mentionner au professeur au début du cours !
Tout à fait, Jeen est 100% accessible et adapté PMR : rampe d’accès, toilettes, tailles de porte, … tout a été bien pensé et adapté.
Tout à fait, la majorité de nos cours sont animés par des professionnels de santé qui sauront très bien adapter les postures à votre handicap, et nous avons du matériel prévu pour.
N’hésitez pas à nous écrire à paris11@jeen.care ou montreuil@jeen.care, nous vous partagerons la liste des cours les plus adaptés pour vous !
Pour les cours, prévoyez une tenue confortable et une bouteille d’eau. Vous pouvez aussi apporter votre tapis si vous préférez, mais ce n'est pas obligatoire.
Il n'y a pas de douche sur place, mais il y a un vestiaire où vous pouvez déposer toutes vos affaires !
Vous pouvez réserver votre cours, atelier ou masterclass directement via notre site internet. Pour cela, cliquez sur "Réserver un atelier", qui vous renverra sur l'agenda Jeen +.
La période de validité de votre pack commence à compter de la réservation de votre premier cours.
Attention : une fois ce premier cours réservé, vous ne pourrez plus réserver des cours à une date antérieure avec ce même pack. Si besoin, annulez votre première réservation puis réservez un autre cours plus tôt dans le planning.
Vous trouverez la durée de validité de votre pack depuis votre espace personnel, ainsi que sur notre page Tarifs.
L’abonnement Jeen+ est soumis à une période d’engagement minimale de 3 mois. Passé ce délai, vous pouvez vous désabonner à tout moment en envoyant un email à hello@jeen.care en précisant la date souhaitée de fin d’abonnement.
Vous pouvez annuler votre réservation depuis votre espace personnel jusqu'à 24h avant le début du cours ou de l'atelier.
On sait que des imprévus peuvent arriver, mais pour toute annulation faite dans les 24h avant le cours, l’atelier ou la masterclass, nous ne pourrons malheureusement pas offrir de remboursement ou de crédit.
Seule exception autorisée : le yoga post-partum baby-friendly !
Toutes vos factures sont disponibles à tout moment via votre espace personnel : Accéder à mes factures