Yoga pré-natal

Et oui, les bienfaits du mouvement ne sont plus à démontrer pour soulager les maux mécaniques de la grossesse (sciatique, reflux, jambes lourdes...) et préparer le corps à l'accouchement et au post-partum.  

Dans ce cours vous vous ferez du bien : vous apprendrez à travailler votre respiration, à mobiliser votre corps pour le jour J, à prendre conscience de votre périnée, à construire de la force.  Tout ceci afin de vivre au mieux votre grossesse et vous sentir au top pour l'accouchement et la suite.  

🧘 Vos prof :  

- Yolande : ostéopathe et professeure de yoga, le mouvement c'est son truc. Elle aspire à offrir un espace de pratique accueillant où chacun.e se sent à l'aise d'explorer et de mettre en mouvement son corps. Son enseignement est joyeux, vivant, rigoureux et précis, afin de vous offrir la possibilité de développer conscience et présence à soi et au monde.  

- Sophie N. : prendre soin de votre corps pour vous accompagner à toutes les étapes de votre vie, voilà la vision du Yoga selon Sophie. Kinésithérapeute de formation, Sophie vous propose un cours adapté à la grossesse, période aux multiples modifications physiques et mentales.

- Sophie C. : enseigne le yoga prénatal depuis 25 ans. Elle travaille sur le périnée, le diaphragme et les muscles abdominaux profonds, dans un étirement complet. Chaque cours est pour elle l'occasion de permettre aux élèves de sentir les transformations de leur corps, à travers des postures adaptées.

👉 A qui s'adresse ce cours ?  

Peu importe le stade de votre grossesse, ce cours est pour vous !

👛 L'arc en ciel des prix :
15 € : le cours d’essai
23 € : le cours à l’unité
45€ : Pack découverte - 3 cours d'essai (il n'est pas obligatoire de tester 3 fois le même cours)
100 € : Pack de 5 cours (soit 20 € le cours)
180 € : Pack de 10 cours (soit 18 € le cours)

Jeen souhaite s’adapter à la situation financière de chacun·e. Si vous êtes étudiant·e, sans-emploi ou bénéficiaire de la CMU/de l’AME, vous pouvez remplir ce formulaire, et réserver l’ensemble des ateliers, masterclass et programmes en ligne à -30% lors de votre prochaine connexion.