Yoga doux restauratif

Professeure de yoga et kinésithérapeute, Marie propose des cours uniques, pensés pour mieux comprendre votre corps et gérer vos douleurs. Grâce à son expertise, elle conçoit des séances intégratives qui allient renforcement, soulagement et promotion du bien-être physique, dans une approche à la fois précise et adaptée à vos besoins.

Sophie, c'est un sourire communicatif, un regard rieur et une passion pour la santé des femmes. Kinésithérapeute d'un côté, professeure de yoga de l'autre, elle propose une pratique à la fois douce et active. Pédagogue, elle aime décomposer les postures afin de mieux les comprendre. Sa connaissance du corps féminin lui permet d'adapter les postures à chaque participante, quelle que soit sa raison d'être là : cancer du sein, endométriose, grossesse, ménopause, ou simplement l'envie de se faire du bien. On fonce !

Natasha vous amènera, pendant ses cours, à ressentir profondément ce qu’il se passe dans votre corps. Elle s'est passionnée pour le yoga quand elle a découvert ses bienfaits : amélioration de la posture, réduction des douleurs et prévention des troubles musculo-squelettiques, diminution du stress... bref, tout ce qu'on valide chez Jeen !

Grâce au yoga, Julie a découvert un moyen d’assouplir et renforcer son corps en conscience. Ayant à cœur de partager sa pratique, elle propose des cours centrés sur l’importance du lien entre respiration et mouvement pour sortir du tumulte quotidien. Ancienne danseuse, elle pense ses cours comme une danse. Ses flows permettent à tous·tes de trouver des instants ludiques dans la pratique du yoga. Julie vous guidera avec douceur et bienveillance afin que vous fassiez le plein d’énergie !

Pour Camille, le yoga est un espace pour respirer, se recentrer et retrouver de l’équilibre. À travers ses cours de yoga vinyasa et de yoga doux, elle invite chacun·e à mobiliser le corps en profondeur, avec une attention particulière portée au souffle et à l’écoute du corps.

Passionnée par la santé des femmes et la périnatalité, Hélène propose des cours respectueux et engageants. Son enseignement combine coordination, effort musculaire, équilibre, étirements et méditation, toujours dans la douceur et l’écoute des élèves.

Son intention est de proposer des pratiques accessibles, où chacun·e bouge selon ses envies et ses ressources du moment. Toujours attentive aux besoins de chacun·e, Cécile se formera en mars 2026 à l’accompagnement des femmes en pré/post-natal et se réjouit de pouvoir bientôt mettre ces nouvelles compétences au service de ses futur·es participant·es.