Yoga dynamique

Prêt-e à plonger dans les bases du yoga ?
Dans ce cours nous voyons ou revoyons les fondations, les postures de bases du yoga, les alignements, les pranayamas (respirations), afin de construire une pratique consciente, pérenne et autonome.

🧘‍♀️Vos prof :
- Yolande est ostéopathe et professeur de yoga, le mouvement c'est son truc️. Elle aspire à offrir un espace de pratique accueillant où chacun.e se sent à l'aise d'explorer et de mettre en mouvement son corps. Ses cours d'ostéo yoga sont joyeux, vivants, rigoureux et précis, afin de vous offrir la possibilité de développer conscience et présence à soi et au monde.

-Coline aussi est ostéopathe et professeur de yoga. Pour elle, yoga et ostéopathie forment un duo parfait, qui permet de soutenir les changements vécus par chaque corps ! Ses cours allient respiration, renforcement musculaire, souplesse et équilibre, pour une approche complète et un moment de reconnexion dédié à vous-même

-Natasha vous amènera, pendant ses cours, à ressentir profondément ce qu’il se passe dans votre corps. Elle s'est passionnée pour le yoga quand elle a découvert ses bienfaits : amélioration de la posture, réduction des douleurs et prévention des troubles musculo-squelettiques, diminution du stress... bref, tout ce qu'on valide chez Jeen !

A qui s'adresse ce cours ?
Que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e régulier.e : THIS IS A MUST TRY