Yoga dynamique

Prêt-e à plonger dans les bases du yoga ?
Dans ce cours nous voyons ou revoyons les fondations, les postures de bases du yoga, les alignements, les pranayamas (respirations), afin de construire une pratique consciente, pérenne et autonome.

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Vos professeures

Yolande D.

Natasha N.

Coline P.

Durée

1h00

Format du cours

Chez Jeen

Villes

Paris 11

L'agenda

À qui s'adresse ce cours ?

Que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e régulier.e : THIS IS A MUST TRY

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Yolande D.

Yolande est ostéopathe et professeur de yoga : le mouvement c'est son truc ! Elle aspire à offrir un espace de pratique accueillant où chacun.e se sent à l'aise d'explorer et de mettre en mouvement son corps. Ses cours d'ostéo yoga sont joyeux, vivants, rigoureux et précis, pour travailler les postures en profondeur tout en prenant plaisir à pratiquer.

Natasha N.

Natasha vous amènera, pendant ses cours, à ressentir profondément ce qu’il se passe dans votre corps. Elle s'est passionnée pour le yoga quand elle a découvert ses bienfaits : amélioration de la posture, réduction des douleurs et prévention des troubles musculo-squelettiques, diminution du stress... bref, tout ce qu'on valide chez Jeen !

Coline P.

Coline est ostéopathe et professeure de yoga. Pour elle, yoga et ostéopathie se complètent à merveille pour accompagner chaque corps dans ses changements. Ses cours combinent respiration, renforcement musculaire, souplesse et équilibre, offrant une approche complète et un moment privilégié pour vous recentrer sur vous-même.

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Le contenu du programme

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Les avis

Super cours qui fait réellement bouger et travailler ! Professeur très agréable et pédagogue

Super accueil, une ambiance conviviale et chaleureuse, sans prise de tête. On sent l'ambiance du petit studio familial et les cours sont donnés en petit comité ce qui est vraiment agréable. Merci pour cette belle énergie !

Un super cours ! Nous étions peu nombreuses donc elle a pu vraiment prendre le temps avec chacune de nous. Je recommande vivement !

Questions fréquemment posées

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