Pilates prénatal

Le Pilates prénatal est une alternative dynamique pour les femmes enceintes sportives qui souhaitent continuer à exercer leur corps en profondeur, tout en prenant en compte leur état de grossesse. Contrairement au yoga prénatal, le Pilates prénatal offre une approche plus tonique et active, idéale pour celles qui recherchent un équilibre entre douceur et intensité.

🎯 Le but ?

Notre cours de Pilates prénatal vise à maintenir le corps en bonne santé pendant la grossesse en travaillant les muscles profonds, en améliorant la posture et en prévenant les douleurs courantes liées à la grossesse.

🤸 Votre prof :

Lydia est danseuse et passionnée de Pilates. Elle allie douceur et précision dans ses cours. Elle vous accompagnera avec bienveillance pour renforcer votre corps, améliorer votre mobilité et vous aider à vous détendre et à vous échapper du stress quotidien.

👉 A qui s'adresse ce cours ?

Notre cours de Pilates prénatal est adapté à toutes les femmes enceintes qui souhaitent rester actives et prendre soin de leur corps pendant la grossesse. Quelle que soit votre condition physique, des options adaptées vous seront proposées pour que vous puissiez pratiquer en toute sécurité.

👛 L'arc en ciel des prix :

15 € : le cours d’essai

23 € : le cours à l’unité

45€ : Pack découverte - 3 cours d'essai (il n'est pas obligatoire de tester 3 fois le même cours)

100 € : Pack de 5 cours (soit 20 € le cours)

180 € : Pack de 10 cours (soit 18 € le cours)

Jeen souhaite s’adapter à la situation financière de chacun·e. Si vous êtes étudiant·e, sans-emploi ou bénéficiaire de la CMU/de l’AME, vous pouvez remplir ce formulaire, et réserver l’ensemble des ateliers, masterclass et programmes en ligne à -30% lors de votre prochaine connexion.

Alors, à vos leggings et rejoignez-nous pour un moment de détente et de renforcement musculaire en toute sécurité pendant votre grossesse !

Témoignages de nos participantes