Le Pilates, c'est bien plus qu'une série d'exercices : c'est une véritable danse entre force et souplesse, pensée pour réveiller les muscles profonds. Né au début du XXe siècle, il aide à aligner le corps et l'esprit, améliore la posture, soulage les douleurs lombaires, et accompagne les changements du corps à chaque étape de la vie.
Le gros plus : chez Jeen, les cours sont en petit comité, parfait pour s'assurer d'avoir une posture toujours adaptée !
Alors, à vos leggings 🏃
💁 Toutes les femmes, quel que soit votre stade de leur vie (dès les premières règles jusqu’à la ménopause)
🧡 Particulièrement recommandé pour les femmes en post-partum ou en péri-ménopause
🙏 Adapté aux débutantes (différents niveaux de difficulté seront proposés)
💁 Toutes les femmes, quel que soit votre stade de leur vie (dès les premières règles jusqu’à la ménopause)
🧡 Particulièrement recommandé pour les femmes en post-partum ou en péri-ménopause
🙏 Adapté aux débutantes (différents niveaux de difficulté seront proposés)
"Premier cours de pilates : super expérience. Petit groupe et une prof très sympathique et attentionnée." - Ksenia
"Cours super !! Prof TROP bien ! Ça a bien brûlé !! Je reviendrai !" - Zeineb
"Premier cours de de pilates. Professeur au top qui aide pour bien faire les exercices. Petit groupe de personne. J'ai adoré !" - Ava
"Lydia est très pédagogue. Un cours tout en douceur en respectant les zones douloureuses et en appuyant sur les zones du corps à renforcer!" - Émilie
Les plannings complets des activités Jeen+ sont disponibles par centre sur les pages suivantes :
On vous conseille de les enregistrer dans vos favoris ou sur votre téléphone pour les consulter facilement au quotidien.
Absolument ! Nos professeurs s’adaptent à tous les niveaux et proposent des options adaptées. Si c’est votre premier cours de yoga ou Pilates, n’hésitez pas à le mentionner au professeur au début du cours !
Tout à fait, Jeen est 100% accessible et adapté PMR : rampe d’accès, toilettes, tailles de porte, … tout a été bien pensé et adapté.
Tout à fait, la majorité de nos cours sont animés par des professionnels de santé qui sauront très bien adapter les postures à votre handicap, et nous avons du matériel prévu pour.
N’hésitez pas à nous écrire à paris11@jeen.care ou montreuil@jeen.care, nous vous partagerons la liste des cours les plus adaptés pour vous !
Pour les cours, prévoyez une tenue confortable et une bouteille d’eau. Vous pouvez aussi apporter votre tapis si vous préférez, mais ce n'est pas obligatoire.
Il n'y a pas de douche sur place, mais il y a un vestiaire où vous pouvez déposer toutes vos affaires !
Vous pouvez réserver votre cours, atelier ou masterclass directement via notre site internet. Pour cela, cliquez sur "Réserver un atelier", qui vous renverra sur l'agenda Jeen +.
La période de validité de votre pack commence à compter de la réservation de votre premier cours.
Attention : une fois ce premier cours réservé, vous ne pourrez plus réserver des cours à une date antérieure avec ce même pack. Si besoin, annulez votre première réservation puis réservez un autre cours plus tôt dans le planning.
Vous trouverez la durée de validité de votre pack depuis votre espace personnel, ainsi que sur notre page Tarifs.
L’abonnement Jeen+ est soumis à une période d’engagement minimale de 3 mois. Passé ce délai, vous pouvez vous désabonner à tout moment en envoyant un email à hello@jeen.care en précisant la date souhaitée de fin d’abonnement.
Vous pouvez annuler votre réservation depuis votre espace personnel jusqu'à 24h avant le début du cours ou de l'atelier.
On sait que des imprévus peuvent arriver, mais pour toute annulation faite dans les 24h avant le cours, l’atelier ou la masterclass, nous ne pourrons malheureusement pas offrir de remboursement ou de crédit.
Seule exception autorisée : le yoga post-partum baby-friendly !
Toutes vos factures sont disponibles à tout moment via votre espace personnel : Accéder à mes factures