Pilates

On a déjà tous.tes entendu parler du Pilates. Mais ça sert à quoi en fait ?
Le Pilates, c'est une pratique qui respecte le corps avant tout : les impacts mais aussi les pressions abdominales à travers le contrôle de la respiration et des mouvements.

🎯 Le but ?

Ce mix entre étirements doux et renforcement plus intense a pour objectif de maintenir le corps en bonne santé en assurant un travail des muscles profonds, en corrigeant la posture et en prévenant les douleurs.

🤸 Vos profs:
Lydia et Anne-Lise sont passionnées de Pilates, pratiquent grâce à laquelle elles allient douceur et précision dans leurs cours. Elles vous accompagneront avec bienveillance pour renforcer votre corps, améliorer votre mobilité et vous aider à vous détendre et à vous échapper du stress quotidien.

👉 A qui s'adresse ce cours ?
Pour toutes celles qui veulent faire du sport en accord avec leur corps et se faire kiffer.
Ils sont adaptés à toutes les femmes et pour toutes les périodes de leur vie (pas de panique, différentes options seront proposées).

👛 L'arc en ciel des prix :
- 15 € : le cours d’essai
- 23 € : le cours à l’unité
- 100 € : Pack de 5 cours (soit 20 € le cours)
- 180 € : Pack de 10 cours (soit 18 € le cours)

Votre situation financière ne devrait pas être un obstacle : si vous rencontrez des difficultés par rapport aux tarifs proposés, n'hésitez pas à nous en faire part.

Alors, à vos leggings !

Témoignages de nos participantes

"Anastasia est bienveillante,patiente et sait adapté son cours selon les niveaux. Cours en petit nombre, je pense que je reviendrai 😍"

"Premier cours de pilates : super expérience. Petit groupe et une prof très sympathique et attentionnée."