Cycle féminin : Comprendre, Ressentir, Agir avec le yoga

40€

"Trop bizarre, je suis crevée depuis quelques jours, j'ai envie de rien faire...", "Moi je me sens trop en forme, j'ai plein d'idées d'activités à tester !", "J'ai trooop mal j'arrive pas à soulager mes douleurs..."

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🩸 Fatigue inexpliquée, douleurs, énergie en montagnes russes... Et si tout ça avait du sens ? Dans cet atelier sur le cycle féminin, Sophie, kinésithérapeute et prof de yoga chez Jeen, vous aide à démystifier votre cycle et toutes les conséquences qu'il peut avoir sur votre quotidien.

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Au programme :

Comprendre son cycle : une première partie théorique pour comprendre concrètement ce qu'il se passe pendant les 4 phases de votre cycle, leur influence sur votre corps, votre énergie, vos envies.
Apprivoiser son cycle : une seconde partie pratique pendant laquelle Sophie vous montrera des outils concrets (tips de kiné, respirations, massages, routines de yoga...)

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En bref, 2h30 rien que pour vous, poser toutes vos questions et repartir avec des réponses et conseils concrets de la part d'une professionnelle de santé.

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Sophie, kinésithérapeute

Durée

2h30

Format du cours

Chez Jeen

Centres

Jeen+ Paris·11

Le contenu du programme

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À qui s'adresse ce cours ?

💁 Pour toutes les femmes de plus de 25 ans, quel que soit le stade de vie

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🙌 Pour toutes celles qui veulent apprendre à écouter leur corps

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🧡 Pour les femmes qui se posent pleiiiin de questions sur leur cycle et qui cherchent des outils concrets

Pourquoi venir à cette masterclass ?

💁 Pour toutes les femmes de plus de 25 ans, quel que soit le stade de vie

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🙌 Pour toutes celles qui veulent apprendre à écouter leur corps

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🧡 Pour les femmes qui se posent pleiiiin de questions sur leur cycle et qui cherchent des outils concrets

Sophie, kinésithérapeute

Sophie, c'est un sourire communicatif, un regard rieur et une passion pour la santé des femmes. Kinésithérapeute d'un côté, professeure de yoga de l'autre, elle propose une pratique à la fois douce et active. Pédagogue, elle aime décomposer les postures afin de mieux les comprendre. Sa connaissance du corps féminin lui permet d'adapter les postures à chaque participante, quelle que soit sa raison d'être là : cancer du sein, endométriose, grossesse, ménopause, ou simplement l'envie de se faire du bien. On fonce ! 😊

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