Yoga post-partum (baby friendly)

Vous venez d’accoucher et vous avez envie de bouger, de vous réapproprier votre corps ?

Ce cours est pour vous, MEME SI VOUS N'AVEZ PAS COMMENCÉ LA REEDUCATION DU PERINÉE ! 😇

Le gros plus : vous pouvez venir avec votre bébé 🐣
Ambiance détente et baby thérapie : sentez vous libre tout au long du cours de nourrir votre bébé, faire une pause câlin ou partir plus tôt si besoin.
Sur place : transats et tapis Mezame pour les accueillir.
🧘♀️ Vos prof :
- Yolande est ostéopathe et professeur de yoga, le mouvement c'est son truc. Elle aspire à offrir un espace de pratique accueillant où chacun.e se sent à l'aise d'explorer et de mettre en mouvement son corps. Ses cours d'ostéo yoga sont joyeux, vivants, rigoureux et précis, afin de vous offrir la possibilité de développer conscience et présence à soi et au monde.

- Sophie C. enseigne le yoga post-partum depuis 25 ans. Elle travaille sur le périnée, le diaphragme et les muscles abdominaux profonds, dans un étirement complet. Chaque cours est pour elle l'occasion de permettre aux élèves de sentir les transformations de leur corps, à travers des postures adaptées.

👉A qui s'adresse ce cours ?
Ce cours est particulièrement adapté pour les premiers mois qui suivent l’accouchement (jusqu'à 5 mois), mais reste ouvert jusqu’aux 8 mois de votre bébé.