Jeen
Les nouveaux standards de la santé féminine
Action financée par la Région Ile-de-France
Le yoga post-partum est une pratique douce et progressive, pensée pour accompagner la récupération après l’accouchement.
Les séances invitent à retrouver progressivement de la mobilité, à délier le corps et à relâcher les tensions accumulées pendant la grossesse et au quotidien. Grâce à une combinaison de mouvements doux, d’étirements, de respiration et de relaxation, la pratique favorise le bien-être physique et émotionnel.
💡 Les bébés sont les bienvenus jusqu’à ce qu’ils commencent à se déplacer à quatre pattes. Si vous venez avec votre bébé, pas d’inquiétude ! Vous êtes libre tout au long du cours de le nourrir, de faire une pause câlin ou de partir plus tôt si besoin.
👩🍼 Particulièrement adapté pour les premiers mois qui suivent l'accouchement (jusqu'à 5 mois), mais reste ouvert jusqu'à 8 mois.
🧡 Adapté quelle que soit votre condition physique. Il est recommandé d’avoir réalisé votre bilan postnatal avec votre sage-femme, généralement entre 6 et 8 semaines après l’accouchement.
👩🍼 Particulièrement adapté pour les premiers mois qui suivent l'accouchement (jusqu'à 5 mois), mais reste ouvert jusqu'à 8 mois.
🧡 Adapté quelle que soit votre condition physique. Il est recommandé d’avoir réalisé votre bilan postnatal avec votre sage-femme, généralement entre 6 et 8 semaines après l’accouchement.