s'informer. bouger. s'exprimer.

Cours de yoga et de Pilates à Paris 11, ateliers périnatalité et masterclass, adaptés à toutes les étapes de la vie.

L'agenda

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Les activités Jeen+ à Paris 11

Il y en a pour tous les goûts, toutes les étapes de vie, tous les besoins.

Le "baby-clash" avec Anna Roy, sage-femme

Le “baby-clash” : 2 couples sur 3 le traversent. L’éviter ou le surmonter… oui mais comment ? Parlons-en !

Le 1er trimestre de grossesse, s'y préparer au mieux avec Hélène Malmanche

Symptômes, changements du corps, premières questions… Cette masterclass lève le voile sur une période mystérieuse : le premier trimestre de grossesse

Yoga post-partum (baby friendly)

Vous venez d’accoucher et vous avez envie de bouger, de vous réapproprier votre corps ? Ce cours est pour vous !

La PMA avec Sophia Rakrouki, sage-femme

La PMA : Quels sont les parcours possibles ? Quelles techniques existent ? Quelles démarches à prévoir ?

Yoga prénatal

Le yoga prénatal, c’est une bulle d'énergie douce pour les futures mamans, grâce à des postures adaptées et une respiration consciente.

Allaitement

Un moment convivial pour aborder en toute simplicité les réalités de l’allaitement.

Resserrage du bassin en duo

Un moment à partager avec la personne qui vous accompagne pour apprendre ensemble des gestes simples qui font du bien.

Portage bébé

Entre théorie et pratique, une infirmière puéricultrice vous accompagne dans votre initiation au portage.