s'informer. bouger. s'exprimer.

Cours de yoga et de Pilates à Paris 11, ateliers périnatalité et masterclass, adaptés à toutes les étapes de la vie.

L'agenda

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Les activités Jeen+ à Paris 11

Il y en a pour tous les goûts, toutes les étapes de vie, tous les besoins.

Yoga Vinyasa

Dans ce cours nous voyons ou revoyons les fondations, les postures de base du yoga, les alignements, les pranayamas...

Initiation aux gestes de Premiers Secours

Se former aux premiers secours pour gagner en confiance et aborder sereinement son rôle de parent.

Pilates

Un mix d’étirements doux et de renforcement plus intense pour corriger la posture, activer les muscles profonds et prévenir les douleurs.

Le SOPK avec Sophia Rakrouki, sage-femme

Le SOPK : Comment le détecter ? Quels sont les symptômes ? Quels traitements existent ? Quel impact sur la fertilité ?

Maternité autrement : explorer les nouvelles façons de « faire famille » avec Hélène Malmanche, sage-femme anthropologue

Quelles nouvelles voies de maternité ? Réflexions médicales et sociétales avec une sage-femme anthropologue.

Pilates prénatal

Une alternative dynamique pour les femmes enceintes sportives qui souhaitent continuer à exercer leur corps en profondeur.

Le post partum avec Anna Roy, sage-femme

Le post-partum vu sous tous les angles : corps, esprit, couple, sexualité, travail, sommeil...