Jeen
Les nouveaux standards de la santé féminine
Action financée par la Région Ile-de-France
En cas de souffrance psychique importante pendant la grossesse (anxiété sévère, dépression, antécédents psychiatriques, idées noires…), un·e psychiatre peut vous accompagner. Il·elle est médecin spécialiste de la santé mentale et peut proposer, si nécessaire, une prise en charge médicamenteuse adaptée.
La grossesse est une période de bouleversements hormonaux, physiques et émotionnels.
Pour certaines femmes, elle peut raviver ou révéler des fragilités psychiques.
Un·e psychiatre peut être consulté·e en cas de :
▶️ antécédents de dépression, troubles anxieux ou troubles psychiatriques,
▶️ anxiété sévère,
▶️ dépression anténatale,
▶️ idées noires ou perte d’élan vital,
▶️ difficultés majeures à se projeter dans la grossesse.
Le·la psychiatre est un·e médecin spécialisé·e en santé mentale.
À ce titre, il·elle peut :
▶️ poser un diagnostic,
▶️ proposer un suivi régulier,
▶️ prescrire ou ajuster un traitement médicamenteux si nécessaire.
👉 Certains traitements sont compatibles avec la grossesse. Ne jamais arrêter un traitement sans avis médical.
Pour des difficultés psychiques plus modérées (stress, inquiétudes, questionnements, fragilité passagère), un accompagnement par un·e psychologue peut être plus adapté, notamment si une prise en charge non médicamenteuse est souhaitée.
Vous hésitez ?
Parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre sage-femme : ils sauront vous orienter vers le professionnel le plus approprié.
Les psychiatres libéraux sont des médecins spécialistes.
Beaucoup exercent en Secteur 2, ce qui peut impliquer des dépassements d’honoraires.
Une partie peut être prise en charge par votre mutuelle.
👉 Renseignez-vous en amont sur les tarifs pratiqués.
Vous pouvez vous tourner vers des associations locales si vous cherchez du soutien, du partage d’expérience ou des rencontres entre parents.
Certaines proposent des groupes de parole, ateliers ou accompagnements spécifiques.
👉 Les activités sont souvent gratuites ou à participation libre.
Spécialiste de l’allaitement, le·la consultant·e en lactation accompagne les parents avant et après la naissance. Difficultés de mise au sein, douleurs, questionnements, reprise du travail… Son rôle : vous aider à trouver un allaitement serein, quel que soit votre projet.
👉 Le·la consultant·e en lactation (souvent certifié·e IBCLC) est un·e professionnel·le spécifiquement formé·e à l’accompagnement de l’allaitement.
Il·elle peut intervenir :
▶️ en prénatal, pour préparer un projet d’allaitement,
▶️ dans les premiers jours après la naissance,
▶️ en cas de douleurs, crevasses, engorgement,
▶️ si le bébé a des difficultés à téter ou à prendre du poids,
▶️ lors de questionnements autour du tire-lait ou de la reprise du travail,
▶️ ou simplement pour faire le point et être rassuré·e.
Son approche est individualisée et respectueuse : il ne s’agit jamais d’imposer un modèle, mais d’accompagner VOTRE projet -qu’il s’agisse d’un allaitement exclusif, mixte, de courte ou longue durée… ou d’un arrêt.
👉 L’allaitement peut être simple pour certain·es, plus complexe pour d’autres. Être accompagné·e tôt permet souvent d’éviter des douleurs ou des découragements inutiles.
Et parce que nourrir son bébé touche à l’intime, au corps, au lien : cet accompagnement est aussi émotionnel que technique.
👉 Les consultations avec des consultant·es en lactation ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale, même lorsque pratiqués par un·e professionnel·le de santé. Ils peuvent en revanche être en partie ou entièrement remboursées par votre mutuelle.
La doula propose un accompagnement émotionnel et informationnel autour de la grossesse et de la naissance. Elle n’est pas professionnelle de santé, mais offre un soutien continu, une écoute et une présence précieuse pour les futurs parents.
▶️ offrir un espace d’écoute,
▶️ aider à clarifier un projet de naissance,
▶️ partager des ressources et informations,
▶️ soutenir émotionnellement le ou la partenaire,
▶️ être présente le jour de l’accouchement (selon les maternités).
👉 La doula ne réalise aucun acte médical et ne se substitue jamais à un·e sage-femme ou un·e médecin. Elle vient en complément, sur le versant humain, émotionnel et logistique.
Certaines familles ressentent le besoin d’un accompagnement continu et personnalisé : la doula peut alors être un repère stable dans un parcours parfois fragmenté.
👉 L’accompagnement auprès d’une doula n’est pas remboursé par la Sécurité sociale et ne se substitue pas à un suivi par un·e professionnel·le de santé ou à la préparation à la naissance, qui est assurée par votre sage-femme.
L’haptonomie invite les parents à entrer en relation avec leur bébé dès la grossesse. Par le toucher et la présence, elle favorise le lien affectif et prépare ensemble à la naissance.
L’haptonomie est une approche centrée sur le lien affectif entre les parents et le bébé in utero.
À travers des exercices guidés, les parents apprennent à :
▶️ entrer en contact avec le bébé par le toucher,
▶️ ressentir ses mouvements,
▶️ développer une présence à trois,
▶️ préparer l’accueil du bébé.
Cette pratique implique souvent le ou la partenaire et peut renforcer le sentiment de participation active à la grossesse.
Elle ne remplace pas les séances de préparation à la naissance, mais peut les compléter.
👉 L’haptonomie fait partie des actes “hors nomenclature” qui ne sont pas pris en charge par la Sécurité sociale, même lorsque pratiqués par un·e professionnel·le de santé. Ils peuvent en revanche être en partie ou entièrement remboursées par votre mutuelle.