[Cours de préparation n°8]
Ce sont des questions qui se posent dès le début de la grossesse et parfois même en amont. Elles ont peut être fait l’objet de grandes discussions avec vos amis, votre famille : « le jour où j’aurais un enfant, comment vais je le nourrir ? Comment j’ai été nourri ? Aurais je suffisamment de lait ? Et si cela ne fonctionne pas ?”
1️⃣ PREMIER ELEMENT PRIMORIAL : RIEN N'EST DEFINITIF.
Pas de choix à faire en amont, il y a de nombreux éléments qui vont intervenir. L’important est de comprendre ce qu’il se passe dans votre corps et après vous verrez !
L’alimentation chez un nouveau-né, c’est : lait maternel - lait 1er âge - lait infantile - lait maternité - mixte possible.
En moyenne :
8 à 12 alimentations/jour > les premiers jours.
5 à 6 alimentations/jour > vers 2/3 mois.
2️⃣ LES PICS DE CROISSANCE
💡 A retenir pour vous donner confiance 💡
les pics de croissance = moment où votre bébé va demander énormément (besoins de succions - pleurs - besoins d’être contre vous). A l’issue de ces pics de croissance : la quantité de lait qui s’adapte à ses besoins, et souvent la prise alimentaire s’espace (surtout la nuit).
PICS DE CROISSANCE : J3 - J9 - J21 (3 semaines) - 6 semaines - 9 semaines.
3️⃣ CE QUI DOIT VOUS RASSURER SUR UNE BONNE PRISE ALIMENTAIRE
💩 ELIMINATION 💩
Il boit - il élimine : à chaque alimentation présence d’urines.
Pour les selles : d’abord verte puis jaune-orange grumeleuse - plusieurs fois par jour.
👼 COMPORTEMENT 👼
Il vous fera comprendre si il a encore faim. Un bébé qui n’a plus faim va s’endormir.
Eviter de l’allonger tout de suite (parallèle avec vous après un gros repas, besoin de rester en posture verticale pour aider à la digestion).
Un bébé dort beaucoup, mais n’attendez pas qu’il pleure pour lui proposer à manger. Prenez le, portez le et regarder comment il réagit. (Cf signes d’éveil dans le précédent cours de préparation.)
⚖️ POIDS ⚖️
20 à 150 grammes/jour les premières semaines.
La perte de poids est normale les premiers jours.
Concernant la surveillance du poids :
→ Quotidienne les premiers jours
→ Hebdomadaire les 1ères semaines
→ Mensuelle après le 1ers mois
4️⃣ LES BIBERONS
Note : à la maternité, le lait et les biberons sont fournis mais n’hésitez pas à apporter vos biberons.
🍼🍼 EN TERMES DE QUANTITE 🍼🍼
Quantité de lait moyenne / jour : quelques ml/ biberons les 1ers jours, puis augmentation progressive au cours des semaines.
Une règle pour vous aider :
Prendre son poids divisé 10
+ 200 à 250
= quantité / jour (à partir de la 1ère semaine)
Les biberons sont préparés par 30/60/90/120 ml correspondant à 1/2/3/4 cuillères de lait.
Exemple pratique : Au retour à la maison vers J4 : préparer des biberons de 60 ml. Et si jamais il termine tous les biberons et si il réclame rapidement (<3h), il a probablement besoin d’une quantité plus importante. Donc, vous pouvez préparer des biberons de 90 ml.
🥛🥛 EN TERMES DE CONTENU 🥛🥛
Lait 1er âge : classique (bio)
L’eau : eau de source. Une eau dont le taux de nitrate ne dépasse pas 10 mg par litre et qui porte la mention « convient pour la préparation des aliments des nourrissons », d’après les recommandations.
Eau du robinet ? ⚠️ Renseignez vous auprès de la mairie
👉 ASTUCES POUR LA PRISE D’UN BIBERON
1. S’installer confortablement :
Au départ vous prendrez 30 minutes à vous installer (penser aux douleurs dans le dos) puis plus tard, en 5 minutes vous serez à l’aise. Ne pas se précipiter !!
2. Prendre le temps de lui donner le biberon :
15-20 min pour le sentiment de satiété : faites des pauses, sa digestion n’en sera que meilleur. Regarder les signes de SOS.
3. ne changer pas de lait sans avis médical :
Demander conseils pour la prise du biberon.
5️⃣ L’ALLAITEMENT
Les questions qui reviennent régulièrement : un sein ? Les deux seins ? Combien de temps ? Combien de fois ? Quelles positions ?
On ne peut pas faire un mode d’emploi pour ces questions mais on peut essayer de comprendre le mécanisme de l’alimentation au sein.
👉 NOTION INTERESSANTE A SAVOIR : L’ADAPTATION
Notion d’offre et de la demande. Le nombre de tétés évoluent au cours des semaines (tendance à diminuer), la quantité de lait s’adapte avec le temps, et donc augmente (à 2 jours un bébé boit 50 ml/ jour et à 3 mois un bébé boit en moyenne 700 ml/jr)
Les nutriments évoluent entre le début et la fin d’une mise au sein (beaucoup de sucre en début et de gras en fin de tété) et évoluent au cours des semaines (différence entre le colostrum puis la montée de lait à 5 jours).
👉 ASTUCES POUR LA MISE AU SEIN :
1. S’installer confortablement
Bon pour vous et bon pour votre bébé : prenez le temps de bien vous installer !
2. Le changement de position
Plus on change plus on stimule les canaux lactifères, soyez toujours confortable.
3. Pas besoin d’attendre les pleurs
Il n’est pas obliger de pleurer pour demander à manger (Cf signes d’éveil dans le précédent cours de préparation.) Souvent vous êtes réveillées avant son réveil par des picotements au niveau des seins (donc le réveil par forcément obligatoire)
4 - L’allaitement ne fait pas mal
si c’est le cas, ON EST LÀ ! Parlez-vous à votre sage-femme ou médecin.
5 - Si vous voulez tirer le lait, c’est possible dès la naissance.
Il existe de supers tire lait aujourd’hui (coque dans les seins)
6 - Vous pouvez manger de tout
Il est très important de bien vous nourrir ! Les dépenses d’énergie sont très importantes à cette période là.
En revanche pour l’alcool : ⚠️ on évite un maximum.
Il se peut que cela ne se passe pas comme prévu (naissance difficile, vécu difficile,…), ce qui peut impacter la production et la vidange du lait. Ne pas attendre que cela dégénère, exprimez vos doutes et posez des questions !
Parfois la sécrétion de lait n’est pas suffisante ou que la mise au sein est gênante. Ne laisser pas s’instaurer un climat de tension et de frustration avec vous même et votre bébé. Ce qui est possible : de donner du lait 1er âge, de faire les deux, de mettre des bouts de seins, de tirer son lait et de donner aux biberons !
Et si vous tirez votre lait lait, comment le conserver ? Une fois, tous les jours, ou ponctuellement, c’est possible ! Il faut surtout que cela ne soit pas plus compliqué pour vous organiser derrière.
Différentes règles : REGLES DES 4 : SIMPLE 4 heures 4 jours 4 mois
🧡 Vous dépensez en moyenne : 500 kcal par jour. N’oubliez pas de vous hydrater, de manger ce qui vous fait du bien.
💜 Vous allez probablement craquer plusieurs fois, on est la pour vous, vos proches aussi ! Un allaitement prends du temps à se mettre en place, c’est normal !
👉 LES POSTURES D’ALIMENTATION AU SEIN
Il se peut que votre enfant soit gêné présente des troubles au niveau digestif, des régurgitations, des reflux : il n’existe pas une technique pour régler ces gènes. Après échange avec les professionnels qui vous accompagnent : On peut vous proposer probiotiques, un changement de lait, d’eau, l’intervention d’un ostéopathe ou /et chiropracteur.
6️⃣ CONTENU POUR ALLER PLUS LOIN
Magazine / livre :
HOT MILK MAGAZINE
Manuel très illustré de l’allaitement - GUILLOT
SOS ALLAITEMENT
Podcasts
Lait’s talk
J’allaite
Histoire lactées
Au sein en douceur
Milk shaker
Nuage de lait
Tire-lait :
Location prévue et prise en charge à 100 % (pas tous les tire lait) - l’ordonnance vous sera fourni à la maternité.
TIRE-LAIT EXPRESS (pour livraison à domicile)
Tire lait nouvelle génération : ELVIE - PERIFIT
Sur le site de Gapianne : GAPJEEN15 (-15%)
