Yogathérapie post-partum

La Yogathérapie ? Hein c'est quoi ce charabia ?
On vous assure que ce n'est pas un énième formule de charlatan mais bien une pratique qui consiste à utiliser des outils du yoga à des fins de bien-être mental et physique, pour se sentir mieux, tout simplement.

L'objectif ? Améliorer le confort émotionnel et physique des mamans en post-partum

Au travers des outils de respiration et de relaxation, mais aussi via des pratiques posturo-respiratoires issues de la méthode de Gasquet (la référence périnée, yoga pré et post natal) pour reconnecter avec son corps, soulager les douleurs et aider son corps à récupérer.
YOUPI

Votre prof :
Have you met Amandine ?
Diplômée de l'institut de YogaThérapie du docteur Coudron, et de l’institut de Gasquet, elle promeut un yoga adapté à toutes, au service de la santé. Concernée par le manque d’accompagnement proposé aux femmes dans leurs parcours de soin (quel hasard qu'elle se soit retrouvée chez JEEN me direz-vous), elle s'est spécialisée sur les sujets spécifiques à la santé des femmes.

A qui s'adresse ce cours ?
La pratique est douce et ouverte à toutes les femmes ayant eu des enfants récemment ou pas. Débutantes bienvenues!
Peut se pratiquer avant la rééducation périnéale 😉