Le post-partum

Qu’il dure six semaines ou trois ans, le post-partum bouleverse le corps, les émotions et les relations. Comment s’y préparer ? Quels rendez-vous anticiper ? Le “baby clash” est-il inévitable ? Ce parcours vous aide à comprendre et à traverser cette période.

Comprendre Le post-partum

Retrouvez les information et étapes clés du parcours

Que faire quand je veux préparer mon retour de la maternité

Découvrez un guide complet sur le post-partum : conseils pour anticiper votre retour à la maison, visites de sage-femme, rééducation périnéale, soutien émotionnel et activités adaptées. Toutes les clés pour mieux vivre cette période unique et prendre soin de vous et de votre bébé.

Accompagnement médical et paramédical possible

Les différent·e·s interlocuteur·rice·s qui peuvent vous accompagner en consultation

Psychomotricien·ne

Il est possible de consulter un·e psychomotricien·ne pour accompagner le développement global du bébé ou renforcer le lien parent-enfant.

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Médecin du sommeil

Certaines femmes consultent un·e médecin du sommeil en cas de troubles du sommeil sévères et persistants après la naissance.

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Accompagnement Complémentaire possible

Pour aller plus loin dans l’accompagnement, il est possible de se tourner vers des approches complémentaires au suivi médical et paramédical

Sophrologue

La sophrologie peut aider à mieux vivre le post-partum en réduisant stress, tensions et émotions grâce à la respiration, la relaxation et la visualisation, et en améliorant le sommeil. Elle ne remplace pas un suivi médical et n’est pas remboursée.

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Accompagnement EN GROUPE possible

Le parcours peut être complété par des activités en collectif (cours, ateliers, conférences…)

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Le post partum avec Anna Roy, sage-femme

Le post-partum vu sous tous les angles : corps, esprit, couple, sexualité, travail, sommeil...

Masterclass

Yoga post-partum (baby friendly)

Le yoga post-partum est une pratique douce et progressive, pensée pour accompagner la récupération après l’accouchement.

Yoga / pilates / cardio & renfo

L'accouchement avec Anna Roy, sage-femme

Anna revient chez Jeen à la rentrée pour répondre à toutes vos questions sur l'accouchement.

Masterclass

Renforcement musculaire et cardio santé

Un cours complet qui associe renforcement musculaire et travail cardio.

Yoga / pilates / cardio & renfo

Le "baby-clash" avec Anna Roy, sage-femme

Le “baby-clash” : 2 couples sur 3 le traversent. L’éviter ou le surmonter… oui mais comment ? Parlons-en !

Masterclass

Massage bébé

Apprenez à masser votre bébé avec des gestes simples pour apaiser et partager des moments de douceur.

Ateliers

Initiation aux gestes de Premiers Secours

Se former aux premiers secours pour gagner en confiance et aborder sereinement son rôle de parent.

Ateliers

Pilates

Le Pilates sur tapis est une suite d’exercices de renforcement profond qui permet de faire travailler l’ensemble du corps de manière équilibrée.

Yoga / pilates / cardio & renfo

Portage bébé

Entre théorie et pratique, une infirmière puéricultrice vous accompagne dans votre initiation au portage.

Ateliers

Sommeil Bébé 0-6 mois

Découvrez les particularités du sommeil des bébés de moins de 6 mois

Ateliers

Thalasso bain bébé

Un bain apaisant qui recrée les sensations rassurantes de la vie intra-utérine et renforce le lien unique entre le bébé et ses parents.

Ateliers

Pour aller plus loin

Retrouvez des articles avec des explications sur le parcours, des conseils ou recommandations

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Cardio & renforcement musculaire après l'accouchement

Après l'accouchement, le corps a besoin de retrouver progressivement ses repères. Une reprise adaptée du mouvement permet de reconstruire ses appuis, retrouver de la force et gagner en confort au quotidien.

Le post-partum

🎙️ Pour binge-écouter Anna Roy en post-partum

Le fameux “post-partum” : 3 mois ou 3 ans ? balade de santé ou véritable tornade ? solo ou à 2 deux ? … A chacun son post-partum !

Le post-partum

📹 Comprendre le “besoin de succion” du nouveau-né

🤱 Le besoin de succion est un réflexe naturel essentiel au développement des bébés. Pourquoi est-il si important et comment l’accompagner ?

Le post-partum

✍️ Le post-partum avec Anna Roy - Les notes de la masterclass

Anna Roy, sage-femme passionnée et passionnante, nous a offert une masterclass riche, sans-filtre et bienveillante sur le post-partum. Voici le récap complet de ses conseils, observations et des réponses qu’elle a apportées aux questions posées en live.

Le post-partum

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