Jeen
Les nouveaux standards de la santé féminine
Action financée par la Région Ile-de-France
La PMI est un service public gratuit qui accompagne les jeunes parents et assure le suivi des nourrissons.
La PMI propose :
▶️ consultations pédatriques,
▶️ pesées,
▶️ conseils d’alimentation,
▶️ soutien à la parentalité,
▶️ parfois visites à domicile.
Elle est accessible à toutes les familles, sans condition de ressources.
Si vous habitez dans une grande ville, il existe forcément une PMI à proximité de chez vous. Renseignez-vous dès la grossesse pour repérer la plus proche.
👉 Les consultations et accompagnements en PMI sont entièrement gratuits.
Le pédiatre assure le suivi médical de votre bébé : croissance, développement, vaccinations et dépistages.
Le suivi pédiatrique comprend :
▶️ examens obligatoires du nourrisson,
▶️ surveillance de la croissance,
▶️ vaccinations,
▶️ dépistages précoces,
▶️ conseils autour du sommeil et de l’alimentation.
Les pédiatres n'étant pas assez nombreux en ville, sachez que le suivi peut aussi être assuré par un·e médecin généraliste formé·e à la pédiatrie.
Il est conseillé de trouver son pédiatre dès la fin de la grossesse car le premier RDV de suivi pédiatrique devra avoir lieu dans le premier mois de vie de l'enfant.
Les gynécologues pédiatres sont des médecins spécialistes, souvent secteur 2, et donc sont amenés à pratiquer des dépassements d'honoraire, qui seront à votre charge, en partie ou entièrement pris en charge par votre mutuelle.
Le post-partum est une période intense, parfois déroutante. Un·e psychologue peut offrir un espace d’écoute pour déposer émotions, fatigue, doutes ou bouleversements identitaires.
Après la naissance, il est fréquent de ressentir :
▶️ un baby blues,
▶️ une fatigue importante,
▶️ des émotions contradictoires,
▶️ une perte de repères,
▶️ un questionnement sur sa nouvelle identité.
Un accompagnement psychologique peut être ponctuel ou plus régulier.
Demander de l’aide ne signifie pas que l’on “échoue” : c’est souvent un acte de soin envers soi-même.
👉 En cas de symptômes persistants ou de souffrance importante, un avis psychiatrique peut être nécessaire.
💰 Certaines consultations peuvent être prises en charge via le dispositif “Mon soutien psy”. Sinon, les consultations sont à votre charge ou peuvent en partie ou entièrement être remboursées par votre mutuelle.
En cas de souffrance psychique importante (dépression du post-partum, anxiété sévère, idées noires), un·e psychiatre peut proposer un accompagnement spécialisé.
Le post-partum peut révéler ou aggraver certaines fragilités.
Un·e psychiatre est un·e médecin spécialiste de la santé mentale.
Il·elle peut :
▶️ poser un diagnostic,
▶️ proposer un suivi régulier,
▶️ prescrire ou adapter un traitement si nécessaire.
👉 Certains traitements sont compatibles avec l’allaitement.
Ne jamais arrêter un traitement sans avis médical.
Les psychiatres libéraux sont des médecins spécialistes, souvent secteur 2, et donc sont amenés à pratiquer des dépassements d'honoraire, qui seront à votre charge, en partie ou entièrement pris en charge par votre mutuelle.
La reprise de la sexualité après l’accouchement peut susciter des questions, des douleurs ou des inquiétudes. Un·e sexologue peut accompagner cette transition pour retrouver confort, confiance et dialogue dans le couple.
Après la naissance, la sexualité peut être transformée :
▶️ douleurs lors des rapports (surtout après une déchirure ou une épisiotomie),
▶️ appréhension de la pénétration,
▶️ baisse ou fluctuations de libido,
▶️ fatigue intense,
▶️ modification de l’image corporelle,
▶️ désynchronisation du désir dans le couple.
Toutes ces situations sont fréquentes.
Un·e sexologue propose un espace pour :
▶️ comprendre les changements physiologiques (hormonaux, périnéaux),
▶️ lever certaines peurs,
▶️ adapter la sexualité à cette nouvelle période de vie,
▶️ favoriser la communication dans le couple.
👉 La reprise des rapports ne se fait pas “à date fixe”. Elle dépend de votre récupération physique, de votre désir et de votre rythme.
Le rôle du·de la sexologue n’est pas de prescrire une norme, mais d’accompagner un ajustement corporel et relationnel.
Selon sa formation, un·e sexologue peut être :
▶️ médecin,
▶️ psychologue,
▶️ sage-femme formée en sexologie,
▶️ ou professionnel·le spécialisé·e.
Renseignez-vous sur son parcours pour comprendre son approche.
Les consultations ne sont pas systématiquement prises en charge par l’Assurance Maladie (sauf si le·la sexologue est médecin).
Certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel.
La sophrologie peut vous aider à mieux vivre le post-partum en agissant sur le stress, les tensions et les émotions, à travers plusieurs outils comme la respiration, la relaxation et la visualisation.
La sophrologie peut être un solide outil pendant le post-partum, pour relâcher les tensions, améliorer le sommeil ou retrouver un temps pour soi.
⚠️ Attention : ces consultations ne se substituent pas à un suivi par un·e professionnel·le de santé et ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.