Jeen
Les nouveaux standards de la santé féminine
Action financée par la Région Ile-de-France
Le·la chiropracteur·rice peut accompagner certaines douleurs musculo-squelettiques après l’accouchement, notamment dorsales ou cervicales.
Le portage, les nuits fragmentées, les nouvelles postures peuvent entraîner :
▶️ douleurs dorsales,
▶️ tensions cervicales,
▶️ inconforts articulaires.
Le·la chiropracteur·rice agit sur l’alignement et la mobilité articulaire.
Certain·nes chiropracteur·rices spécialisé·es peuvent également ajuster votre bébé pour aider à la mise en place de l’allaitement, notamment en travaillant sur le frein de langue.
👉 Cette approche ne remplace pas un suivi médical.
Il est important de consulter un·e professionnel·le formé·e au post-partum.
💰 Les séances ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie. Elles peuvent être prises en charge, tout ou partie, par votre mutuelle.
Après l’accouchement, l’ostéopathe peut accompagner la récupération corporelle. Douleurs lombaires, tensions du bassin, cicatrice de césarienne : des séances adaptées au post-partum peuvent soulager certains inconforts.
La grossesse et l’accouchement sollicitent intensément le corps.
Un·e ostéopathe formé·e au post-partum peut intervenir pour :
▶️ soulager les douleurs lombaires ou pelviennes,
▶️ travailler autour d’une cicatrice (épisiotomie ou césarienne),
▶️ améliorer la mobilité du bassin,
▶️ accompagner la récupération globale.
Les techniques sont douces et adaptées à cette période de vulnérabilité tissulaire.
👉 L’ostéopathie ne remplace pas un suivi médical, mais peut améliorer le confort physique.
Les séances ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie, mais certaines mutuelles proposent un remboursement.
Les diététicien·nes peuvent vous aider adapter votre alimentation à la période du post-partum.
Vous pouvez être accompagné·e par un·e diététicien·ne pour soutenir votre récupération physique, adapter votre alimentation pendant l’allaitement ou encore retrouver de l’énergie.
Cet accompagnement peut être ponctuel ou s’inscrire dans la durée.
👉 Les consultations ne sont généralement pas remboursées par la Sécurité sociale mais peuvent l’être par certaines mutuelles.
Il est possible de consulter un·e psychomotricien·ne pour accompagner le développement global du bébé ou le lien parent-enfant.
On peut y être orientée si des difficultés sont repérées dans le développement moteur, la régulation émotionnelle ou les interactions précoces de votre bébé. Le suivi peut être proposé par un pédiatre ou une PMI.
👉 Les séances sont rarement remboursées hors prescription hospitalière ou structures publiques.
En cas de douleurs, difficultés de mise au sein ou questionnements, un·e consultant·e en lactation peut accompagner votre projet d’allaitement.
L’allaitement peut être simple… ou demander des ajustements.
Un·e consultant·e en lactation (souvent certifié·e IBCLC) peut intervenir pour :
▶️ douleurs ou crevasses,
▶️ engorgement,
▶️ un bébé qui ne prend pas suffisamment de poids,
▶️ reprise du travail,
▶️ sevrage.
👉 L’objectif est d’accompagner votre projet - qu’il soit exclusif, mixte ou d’arrêt.
Les consultations ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie.
Les doulas peuvent, aux côtés des sages-femmes, vous accompagner émotionnellement pendant le post-partum.
Elles vous accompagnent après l’accouchement, pour reparler de votre vécu, et apporter un soutien émotionnel et physique, à travers des soins comme le soin rébozo, une pratique traditionnelle utilisée par les femmes dans certaines cultures mexicaines
👉 L’accompagnement auprès d’une doula n’est pas remboursé par la Sécurité sociale et ne se substitue pas à un suivi par un·e professionnel·le de santé.
L’hypnose peut être un outil très efficace pendant le post-partum.
L'hypnose peut permette de revenir sur un vécu douloureux de l’accouchement, des peurs ou angoisses liées à la parentalité
⚠️ Attention : ces consultations ne se substituent pas à un suivi par un·e professionnel·le de santé et ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.
Les naturopathes ont une approche très globale, et peuvent vous aider à mieux vivre le post-partum avec des conseils agissant sur votre hygiène de vie.
L’accompagnement des naturopathes peut porter sur l’alimentation, le sommeil ou l’activité physique. Agir sur ces éléments peut vous aider à retrouver de l’énergie pendant le post-partum.
👉 Les consultations de naturopathie ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale mais peuvent en partie être remboursées par certaines mutuelles.