Et si vous on vous disait qu’un fichier Excel pouvait prévenir bien des tensions ?
Pas que, évidemment.
Venez, on vous raconte tout ce qu’on a retenu et appris👇
“Je déteste ce terme, mais il a été choisi par des éditeurs. En soi, le baby n’est responsable de rien le pauvre.” - Anna
On pourrait aussi parler de crise maturative du couple à l’arrivée de l’enfant.
Le baby-clash n’est ni systématique ni obligatoire et peut survenir à tout moment.
Pourtant, cette période de tension concerne 75 à 85 % des parents et peut parfois mener à une séparation.
Les tensions peuvent apparaître dès la grossesse, mais deviennent souvent plus intenses après la naissance. Le premier mois est parfois vécu comme un “état de grâce”… puis le quotidien s’installe, et avec lui les premières frictions.
En quelques mots : "Le baby-clash c'est ne plus comprendre que l'autre a ses difficultés."
Et surtout : on oublie que l’autre aussi est en difficulté.
➡️ Le premier réflexe : Il faut absolument identifier ce qui coince (fatigue, organisation, frustration…)
C’est le facteur n°1.
Le manque de sommeil ne rend pas juste fatigué - il change complètement notre fonctionnement :
On ne réagit plus à la situation… on réagit à notre état de fatigue.
"Les gens commencent à être malades de leur sommeil à partir du moment où ils ont des enfants." — Pierre Philip, psychiatre (Retrouvez son intervention dans la Matrescence)
⚠️ Attention : Si vous ne parvenez pas à vous rendormir après les pleurs de votre enfant, il peut être utile de faire le test EPDS pour vérifier qu’il ne s’agit pas d’une dépression du post-partum.
À l’arrivée d’un enfant, le couple change complètement de fonctionnement.
Un enfant de moins de 3 ans représente environ :
“La famille est une entreprise. Sauf qu’on s’associe avec quelqu’un avec qui on ne se serait pas associer dans la vie pro, donc il faut s’organiser. Ce n’est pas très romantique, mais ce pragmatisme permet d’être romantique à d’autres moments.” - Anna
Une idée de la répartition de votre temps sur une année ?
“Vous faites un enfant pour qu’il parte. Et après vous vous retrouvez sur le canap’ avec un/une inconnue et c’est super emmerdant, c’est pour ça qu’il faut investir dans son couple.” - Anna
“Votre sexualité peut être 10 fois mieux qu’avant l’arrivée d’un enfant.” - Anna
Vous pouvez avoir l’impression que c’est beaucoup moins bien, mais demandez vous, objectivement, comment c’était avant. “Ne fantasmez pas votre sexualité d’avant.”
À savoir :
On en parle peu, mais l’arrivée d’un enfant a un impact financier réel sur le couple, et peut devenir une source de tension importante si elle n’est pas anticipée.
À savoir :
Le risque :
Ne pas en parler peut générer :
“Soyez objectifs et sachez reconnaître que personne n’a tort et personne n’a raison, c’est une richesse pour l’enfant. On peut très bien faire les choses et les faire profondément différemment.”
Il est difficile de trouver un équilibre entre les différents temps : le temps en famille, le temps personnel, le temps avec l'enfant, le temps en couple. Ces temps ne se trouvent pas naturellement, ils se construisent.
Et quand ils ne sont pas définis, les déséquilibres s'installent, c'est pourquoi il est essentiel d'en parler ensemble, avec objectivité, pour définir consciemment ces différents temps et éviter que les non-dits.
Si la tempête persiste malgré vos efforts de communication, il peut être utile d’envisager une thérapie de couple avec un psychologue ou un conseiller conjugal. Votre médecin pourra également vous conseiller vers l’accompagnement le plus approprié.
